První letošní OTUŽOVÁNÍ

https://www.freepik.com/free-ai-image/person-practicing-cold-exposure-metabolism_94958651.htm#fromView=search&page=2&position=36&uuid=9230fdda-62d2-402a-bed8-8d0549958cb2

V pondělí 30.9.2024 byl uskutečněn letošní první ponor do Jizery, která měla po mimořádně mrazivé noci krásných 5 stupňů. Počasí nám přálo, občas vykouklo i sluníčko. Kluci, kteří se dobrovolně přihlásili do projektu „otužování“ (otužilců bylo celkem 13), to vzali se vší vážností a všichni do jednoho do opravdu studené vody naskákali a nechali se proudem řeky snést až na mělčinu. S předstihem jsme si udělali krátkou besedu o významu otužování a přínosu pro tělo i mysl, takže v rozhodný moment nikdo nezaváhal a do Jizery šel každý na první dobrou. Většina kluků vlezla do Jizery po krátkém zahřátí ještě jednou. Na závěr jsme si trochu zacvičili, zahřáli se a pak hurá na intr. Účast byla jako pokaždé poprvé veliká, a tak uvidíme, kolik nadšenců vydrží a bude pokračovat i v zimních měsících. Jako i v minulých letech bychom podle zájmu chtěli k Jizeře zajet alespoň jednou za čtrnáct dnů. Někteří se těší na zimu, protože to bude teprve to pravé otužování.

Otužování zdar!

Pavel Hnyk, Jaromír Patočka

 

Otužování 1. video

Otužování 2. video

Otužování 3. video